تواصل مع أبنائك المراهقين من خلال الطعام والمحادثات. استخدم وقت العشاء كوقت خاص للتواصل. إليك بعض أفكار المحادثة.

في عصر التكنولوجيا هذا ، من السهل على الآباء والأطفال على حد سواء الانغماس في هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية ، أو حتى مجرد مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب. كان فن المحادثة محدودًا ، ومن الواضح أننا نريد ألا يكون هذا هو الحال مع أطفالنا وعائلاتنا. ليس الأمر بهذه الصعوبة عندما يكبر أطفالك لأنهم يحبون التحدث عن أي شيء. عندما يصلون إلى سن المراهقة أو المراهقة ، فإن الأمر كله يتعلق بضغط الأقران. يذهبون أكثر هدوءًا أو لا يرغبون في التحدث لأنهم متقلبون.

هل تتذكر وقتًا كان طفلك يتحدث معك فيه دون توقف لما شعرت به لساعات؟ إذا كان لديك مراهق ، فمن المحتمل أنك تتألم في تلك السنوات الماضية. بمجرد دخولهم مرحلة المراهقة ، قد يكون من الصعب جعل أطفالك يتحدثون إليك بأكثر من الشخير والآهات. ومع ذلك ، فإن التحدث بصراحة مع طفلك المراهق حول بعض الموضوعات الأساسية هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها كأب.

وفقًا لمشروع العشاء العائلي ، فإن تناول العشاء مع أطفالك على الطاولة كعائلة يساعد في صحتهم العقلية. يساعدهم ذلك على الشعور بأنه وقت عائلي جيد ، كما أن إجراء محادثات هادفة يضيف إلى تلك التجربة. لذلك ، إليك محادثات يمكنك إجراؤها مع أطفالك المراهقين على مائدة العشاء:

1. اسأل ابنك المراهق عن أفضل جزء في يومه

ربما هذا شيء نفعله على أي حال. نأخذ مراهقنا من المدرسة أو نلتقطه في المنزل ونسأل كيف كان يومهم. ومع ذلك ، فإن سؤالهم عن أفضل جزء من يومهم قد يمنحهم الفرصة للتفكير في الجوانب الإيجابية لليوم ، خاصةً إذا لم يكونوا في مزاج جيد. يمكنك أن تبدأ بوصف شيء واحد جيد عن يومك والالتفاف حول الطاولة ، حتى يتمكنوا من المشاركة في المحادثة.

2. اسألهم عن الأشياء المفضلة لديهم

يحب المراهقون التحدث عن الأشياء التي يهتمون بها. من المهم الحفاظ على مشاركتهم وحتى إذا لم تكن مهتمًا ، أظهر اهتمامًا. إظهار الاهتمام بإعجاباتهم وما يكرهون يجعلهم يشعرون بالتحقق من صحتها ، وهو أمر مهم يأتي من والديهم في ذلك العمر. اسألهم عن أماكن قضاء العطلات التي يحلمون بها ، أو الأفلام المفضلة ، أو البرامج التلفزيونية ، أو حتى الأشياء في غرفهم مثل المجوهرات أو الملابس المفضلة.

3. تحدث عن الأحلام والطموحات

دون الضغط على مستقبل مُرضٍ ، اسأل أطفالك عن أهدافهم المستقبلية. حتى لو كنت لا توافق ، استمع. اسألهم عما يودون فعله بعد المدرسة ، وماذا سيفعلون إذا كان لديهم مليون دولار ، ومن هو قدوتهم ، أو من يطمحون إلى أن يكونوا مثله. شارك بأمثلة عن أحلامك وتطلعاتك عندما كنت مراهقًا.

4. تحدث عن الطعام على الطاولة

هذه طريقة سهلة لكسر الجليد. يمكنك أن تلعب لعبة تخمين المكونات التي تم استخدامها في الوجبة المطبوخة على العشاء / الغداء على الطاولة. يمكنك مناقشة ما هي وجباتك المفضلة. اسألهم عما إذا كانوا قد صادفوا أي وصفات يرغبون في تجربتها خلال عطلة نهاية الأسبوع. يمكنك حتى التحدث عن أطباق من أجزاء مختلفة من العالم ، إذا كنت من عشاق المطبخ.

5. إجراء بعض المحادثات العميقة

اغتنم هذه الفرصة للانخراط في بعض المحادثات العميقة مع ابنك المراهق. اسألهم عما إذا كانوا يؤمنون بالحياة خارج الأرض. أو اسألهم عما إذا كانوا أنت لمدة يوم ، ماذا سيفعلون بشكل مختلف؟ أو لو كانوا زعيما للبلاد ماذا سيفعلون؟ يمكنك أن تسألهم إذا كانت لديهم ثلاث أمنيات ، فما الذي يرغبون فيه؟

6. اسألهم عن حياة المشاهير

يحب بعض المراهقين التحدث عن المشاهير الذين قد يتابعونهم على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه فرصة لك لفهم نوع المحتوى الذي يستهلكونه عبر الإنترنت. اسألهم عن المشاهير المفضلين لديهم حتى هذه الأيام. أو مناقشة فيلم / برنامج تلفزيوني قد يكون المشاهير المفضلين لديهم فيه.

7. لديك بعض القصص المضحكة لترويها

وفقًا لموقع dvo.com ، فإن وجود قصص مضحكة ترويها على مائدة العشاء يساعد في إنشاء لحظات إيجابية صغيرة يمكن أن تساعد في إنشاء رابطة أقوى بين العائلة. تجول حول الطاولة وأخبر قصصًا مضحكة من طفولتك أو من يومك. تأكد من أنهم ليسوا محرجين لأنك لا تريد أن يشعر ابنك المراهق بالخجل أو وكأنه يتعرض للسخرية. يبقيه خفيف القلب. يمكنك حتى التحدث عن مشهد من فيلم أو منشور على وسائل التواصل الاجتماعي جعلك تضحك.

8. اسألهم عن أصدقائهم

في حين أن هذا قد يكون موضوعًا حساسًا ، إلا أنه طريقة جيدة للتعرف على ابنك المراهق ودائرة أصدقائه. اسألهم عن الشخص المفضل لديهم في مجموعة أصدقائهم ولماذا. أو يمكنك أن تسألهم عما يعجبهم في دائرة أصدقائهم. إذا لم ينفتح ابنك المراهق ، فلا تجبره على ذلك. يمكنك دائمًا اختيار شيء آخر للحديث عنه من الموضوعات الأخرى أعلاه.

9. تحدث عن المواهب والوظائف المحتملة

لقد كنت تراقب أطفالك لسنوات حتى الآن ويمكنك على الأرجح سرد ثلاثة أو أربعة من أفضل مواهبهم بسهولة. ومع ذلك ، عندما يكبرون ، قد لا يرون هذه الخصائص بوضوح كما تراه أنت. هذا هو السبب الدقيق الذي يجعلك تقضي بعض الوقت في سؤالهم عن مواهبهم وخططهم المهنية المستقبلية.

شارك معهم ما تعتقده مواهبهم وكيف يمكن استخدامها في المستقبل. على سبيل المثال ، إذا كان لديك طفل موهوب فنياً ، فقم بتدوين خمس وظائف قد يرغبون في التفكير فيها. اسألهم عن أحلامهم ، وما إذا كانت هناك وظائف يفكرون فيها أيضًا. يمكن أن تكون هذه محادثة مهمة مع المراهقين الذين يكرهون المدرسة ويواجهون صعوبة في التفكير في مسار وظيفي بسبب ذلك ، حيث يمكنك مساعدتهم على رؤية الاحتمالات الأخرى لمستقبلهم.

10. ضغط الأقران

ضغط الأقران حقيقي. يمكن أن يجعل الأطفال الجيدين يتخذون قرارات سيئة بشأن كسر القواعد أو التغيب عن المدرسة أو استخدام المخدرات. قبل الخوض في هذه المحادثة ، قد ترغب في التحدث إلى ابنك المراهق عن ضغط الأقران. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:




- اجعلهم جمهورًا . أظهر موضوع ضغط الأقران عندما لا يتمكنون من الابتعاد بسرعة ، كما هو الحال في السيارة.
- ابتكر طريقة لعب الأدوار. اكتب بعض السيناريوهات المحتملة لضغط الأقران ثم استمتع بها. تبادلي الأدوار في كلا الدورين بحيث يمكنك إعطائهم أفكارًا حول كيفية التعامل مع المواقف.
- شارك قصة من ماضيك. إذا خضعت لضغط الأقران ، شارك الحقيقة الصادقة مع أطفالك. دعهم يعرفون ما تعلمته منه وكيف ستتعامل مع الموقف بشكل مختلف اليوم.

11. المضي قدمًا مع أبنائك المراهقين

التفكير في هذه المحادثات قد يمنحك القلق ويجعل راحة يدك تتعرق. ومع ذلك ، فإن ترك هذه الموضوعات المهمة لأطفالك لاكتشافها بأنفسهم ليس خيارًا قابلاً للتطبيق. إذا كنت تريد أن يتخذ ابنك المراهق القرارات الصحيحة ، وأن يجد السلام في الوقت الحاضر ، فتحدث معه حول هذه الموضوعات والمزيد. ستكون اللحظات القليلة غير المريحة تستحق العناء عندما يكون أطفالك صغارًا بصحة جيدة وسعداء.

أهمية التواصل مع المراهقين

المفتاح لبناء علاقة إيجابية وتسوية أي صعوبات في التواصل مع ابنك المراهق هو إبقاء قنوات الاتصال مفتوحة. نميل إلى النظر في أهمية المحادثات الكبيرة حول الموضوعات المهمة مع المراهقين ، لكن القدرة على الاتصال عندما يكون الأمر مهمًا غالبًا ما تعتمد على القدرة على الاتصال عندما لا يكون الأمر كذلك. ستجعل الطريقة التي تتعامل بها معهم في الحياة اليومية من السهل – أو الأصعب – حل المشكلات الأساسية.

يمكننا أن نحبس في طرق غير مفيدة للتواصل – المشاحنات ، والتذمر ، والنقد – يصعب تجنبها بمجرد دخولنا. قد لا يزال ابنك المراهق بحاجة إلى إرشاداتك والحدود التي ترسمها وتمسك بها ، ولكن قد تضطر إلى اتباع أسلوب تكتيكي لتجاوز ذلك. قد تحتاج كيفية تأكيد سلطتك إلى أن تكون مختلفة عند التعامل مع مراهق ينفر من السلطة بدلاً من التعامل مع طفل محترم تلقائيًا.


لا يزال ابنك المراهق بحاجة إلى معرفة أنك مهتم ولكن متيقظ ، وأنك تهتم به وتقف إلى جانبه ، حتى لو لم تتفق معه دائمًا. يجب أن تكون لديك المهارة والمرونة العاطفية للاستمرار في تقديم المساعدة ، حتى في مواجهة اللامبالاة والمعارضة.

تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك

يمكنك تقليل مقدار اللامبالاة والمعارضة من ابنائك المراهقين إذا قمت بتحسين مهاراتك. غالبًا ما يتصرف المراهقون بطرق تجعل من الصعب علينا منحهم أكثر ما يحتاجون إليه – الحب والقبول. لا يمكنك تغيير ابنك المراهق ، ولكن يمكنك تغيير ما تفعله – وكيف تتصرف بشكل مختلف ، غالبًا ما يؤدي ذلك إلى مطابقة الشخص الآخر لك وتغيير سلوكه بنفسه.

كيف يمكنك إبقاء الاتصال مفتوحًا؟

إذا كنت تريد إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة مع ابنك المراهق ، فماذا يجب أن تفعل؟ يمكن أن يساعدك إذا:



- ابحث عن فرص للتحدث خارج الرسالة

- استخدم رسائل “أنا”
- استخدم الأسئلة المفتوحة
- مشاركة شيء من نفسك
- معاملة الشاب على قدم المساواة
- ممارسة ما يعظ
- استمع دون حكم أو نقد
- نقدر لهم صفاتهم الإيجابية

- امنح حبًا غير مشروط ولكن لديك حدود قوية على السلوك
- تعطي ضربات متكررة
- تضمين الشاب في الأنشطة العائلية ولكن امنحهم خيار الانسحاب
- فهم واتخاذ الإجراءات فقط عند طلب المساعدة